6 Tips Menjaga Kesehatan Saat Beribadah Umroh, Ikuti Agar Tak Mudah Sakit

Kesehatan adalah faktor utama agar Anda bisa menjalani segala aktivitas dengan baik, termasuk ibadah Umroh. Tips menjaga kesehatan saat beribadah Umroh tak boleh diabaikan begitu saja, karena Anda tetap harus memprioritaskannya. Apalagi pelaksanaan Umroh ada di negeri nan jauh di sana, yakni di Kota Mekkah, Arab Saudi. Pasti suasananya tidaklah sama dengan Indonesia.

Belum lagi masalah jam yang berbeda sehingga menimbulkan jet lag, lingkungan, suhu, cuaca, iklim, kebiasaan dan sebagainya. Anda harus bisa menyesuaikan diri dengan keadaan setempat agar ibadah yang dilakukan bisa maksimal. Itulah mengapa menjaga kesehatan saat Umroh sangatlah penting untuk diperhatikan.

Praktekkan 6 Tips Menjaga Kesehatan Saat Beribadah Umroh

Umroh selalu dipadati oleh kaum muslimin karena banyak yang memilihnya sebagai langkah ‘haji kecil’. Jika Anda tak memelihara kondisi fisik dan kesehatan dengan baik, maka Umroh juga tak akan bisa dilakukan dengan optimal. Seperti inilah beberapa tips yang perlu Anda perhatikan agar saat Umroh terhindar dari berbagai penyakit yang merugikan :

  1. Atur Pola Makan, Istirahat dan Olahraga

Sebelum berangkat Umroh, ada baiknya Anda selalu mengatur pola makan, istirahat dan olahraga secara teratur. Pola makan yang sehat dengan bahan-bahan makanan yang sehat pula perlu diterapkan. Begitu pula dengan istirahat yang cukup. Jangan habiskan tenaga Anda untuk hal-hal yang kurang bermanfaat.

Hindari juga kebiasaan begadang yang bisa mempengaruhi kesehatan dan membuat tubuh cepat lelah. Imbangi dengan olahraga secara rutin. Karena, sewaktu melakukan Umroh, Anda akan mengelilingi Kakbah dan berjalan di sekitar Masjidil Haram serta Masjid Nabawi yang sangat luas.

  1. Konsultasi Ke Dokter

Sebaiknya Anda periksakan diri ke Dokter untuk mendapatkan hasil yang lebih konkrit. Terutama bila Anda mempunyai riwayat penyakit berat bahkan komplikasi, misalnya Asma, Diabetes, Jantung, Hipertensi, dan sebagainya. Dokter akan menilai apakah Anda mampu menjalankan ibadah Umroh.

  1. Kenali Gejala Alergi

Terkadang alergi yang dimiliki manusia itu tidak dapat diprediksi dengan tepat. Atau bahkan Anda sendiri tak menyadari bahwa mempunyai alergi terhadap sesuatu. Nah, sebelum berangkat, ada baiknya untuk mengenali gejala dan periksakan juga ke puskesmas atau rumah sakit. Jika Anda memang memiliki alergi tertentu yang tidak parah, maka bawalah obat-obatan khusus alergi.

  1. Lakukan Vaksinasi

Melakukan vaksinasi ini juga diperlukan untuk mencegah terjangkitnya suatu penyakit saat melakukan Umroh. Anda tak akan pernah tahu kapan dan bagaimana sebuah penyakit itu datang. Karena di sana nanti, Anda akan bertemu dengan jamaah lain dari segala penjuru dunia dan tak bisa menebak siapa yang berpotensi menularkan penyakit.

  1. Biasakan Cuci Tangan dan Memakai Masker

Ketika sudah berada di Mekkah, biasakan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, sebelum maupun sesudah makan. Hal ini untuk menghindari kemungkinan terkena gangguan pada sistem pencernaan. Jangan lupa juga untuk selalu memakai masker di keramaian, agar terhindar dari debu dan virus yang menyebar melalui udara.

  1. Selalu Bawa Air Mineral Atau Pakai Baju Hangat

Iklim di Arab Saudi umumnya sangat panas dan membuat Anda cepat merasa dehidrasi. Oleh karena itu, selalu bawa air mineral di manapun Anda berada. Tapi, jika Anda melakukan Umroh di saat musim dingin, pastikan memakai pakaian yang hangat.

Semua tips menjaga kesehatan saat beribadah umroh ini tentunya bermanfaat supaya Anda tetap fit dan bugar selalu. Karena ketika tubuh merasa sakit, Anda tidak akan bisa menikmati ibadah dengan khidmat. Cobalah untuk mengikuti tips-tips di atas ya.

 

By : Kabilah Tour Mudah, Aman & Berkah

 

154total visits,4visits today

kabilah

KABILAH TOUR adalah Perusahaan yang telah memiliki legalitas PT (Perseroan Terbatas ) yang bergerak di bidang jasa Biro Perjalanan Wisata.Melayani promo paket umroh yang Mudah, Aman Dan Berkah hub: 022-5233562 / 081290007941, Jalan Leuwipanjang No.32B Kota Bandung 40234 kunjungi:http://www.kabilahtour.co.id